Por que o corpo dá o sinal antes do exame

Tomar vitamina não é a mesma coisa que absorver vitamina. Parte da população tem uma variação genética que dificulta a ativação do ácido fólico comum.

Acordar com a barriga lisa e terminar o dia estufado é queixa comum. Quase sempre é fermentação, e fermentação depende de quem vive no intestino.

Dormir bem e ainda acordar cansado costuma ter explicação metabólica. O fígado processa tudo o que entra, e quando falta cofator ele trabalha devagar.